Erkeklerin sağlığını ve yaşam kalitesini iyileştirecek bilgileri keşfetmek ister misiniz? Bu webinar, erkek fizyolojisini derinlemesine anlamanızı sağlayarak, farklı yaş dönemlerinde ihtiyaç duyulan beslenme yaklaşımlarını ele alıyor. Ergenlikten yetişkinliğe ve yaşlılığa kadar erkek sağlığında öne çıkan konuları, sık karşılaşılan hastalıkları ve bu hastalıkların beslenme ile yönetimini detaylıca inceleyeceğiz. Erkeklerin sağlık yolculuğunda, dönemlere özgü önerilerle hayat boyu sağlığı desteklemek için gerekli bilgi ve becerilere sahip olacaksınız. Sağlığınıza veya mesleki bilgi birikiminize katkı sunacak bu fırsatı kaçırmayın!
Semineri satın alan kişiler seminer whatsapp grubuna eklenecektir. Katılımda 10 kişinin sağlanması durumunda ivedilikle seminer tarihi belirlenecektir. 10 kişilik bir katılım olmazsa satın alma tarihinizden sonra, katılım sayısı önemsenmeksizin en geç 1 ay içinde seminer canlı olarak gerçekleştirilecektir. Seminer Begüm Defne Erbağ tarafından gerçekleştirilmektedir.
Seminerin kaydı alınacaktır ve 1 ay süresince izlenebilecektir.
Katılımcılar 1 ay boyunca sorularını Whatsapp’tan iletebileceklerdir.
Daha fazla içerik ve güncel paylaşımlar için beni Instagram’da takip edin: @oncecektimsonrayedim
Kadınların yaşam yolculuğunda karşılaştığı fizyolojik değişimlere uygun beslenme çözümleriyle tanışmaya hazır mısınız? Bu kapsamlı webinar, puberte döneminden menopoz ve yaşlılığa kadar her yaş evresinde kadın sağlığını destekleyecek beslenme yaklaşımlarını ele alıyor. Kadınların hormonal değişimlerini, doğurganlık dönemini, emziklilik sürecini ve menopoz dönemindeki beslenme ihtiyaçlarını detaylı bir şekilde öğrenirken, sık görülen hastalıklara yönelik beslenme stratejilerini de keşfedeceksiniz. Kadın sağlığını derinlemesine anlamak ve profesyonel bilgiyle desteklemek isteyenler için bu webinar kaçırılmayacak bir fırsat!
Semineri satın alan kişiler seminer whatsapp grubuna eklenecektir. Katılımda 10 kişinin sağlanması durumunda ivedilikle seminer tarihi belirlenecektir. 10 kişilik bir katılım olmazsa satın alma tarihinizden sonra, katılım sayısı önemsenmeksizin en geç 1 ay içinde seminer canlı olarak gerçekleştirilecektir. Seminer Begüm Defne Erbağ tarafından gerçekleştirilmektedir.
Seminerin kaydı alınacaktır ve 1 ay süresince izlenebilecektir.
Katılımcılar 1 ay boyunca sorularını Whatsapp’tan iletebileceklerdir.
Daha fazla içerik ve güncel paylaşımlar için beni Instagram’da takip edin: @oncecektimsonrayedim
Vegan ve vejetaryen beslenme dünyasına kapsamlı bir yolculuk! Vejetaryenliğin tarihi, farklı türleri, sağlık etkileri ve temel beslenme öğelerinin nasıl karşılanacağını ele alacağımız bu webinarda, sosyal medyanın vegan algısındaki rolünden sürdürülebilir beslenme yaklaşımlarına kadar geniş bir yelpazede bilgi paylaşacağız. Vegan veya vejetaryen beslenmenin hem sağlık hem de çevre üzerindeki etkilerini keşfetmek isteyenler için benzersiz bir fırsat!
Semineri satın alan kişiler seminer whatsapp grubuna eklenecektir. Katılımda 10 kişinin sağlanması durumunda ivedilikle seminer tarihi belirlenecektir. 10 kişilik bir katılım olmazsa satın alma tarihinizden sonra, katılım sayısı önemsenmeksizin en geç 1 ay içinde seminer canlı olarak gerçekleştirilecektir. Seminer Begüm Defne Erbağ tarafından gerçekleştirilmektedir.
Seminerin kaydı alınacaktır ve 1 ay süresince izlenebilecektir.
Katılımcılar 1 ay boyunca sorularını Whatsapp’tan iletebileceklerdir.
Daha fazla içerik ve güncel paylaşımlar için beni Instagram’da takip edin: @oncecektimsonrayedim
Sürdürülebilir beslenme nedir, neden önemlidir ve bunu nasıl hayata geçirebiliriz? Bu webinarda, beslenme alışkanlıklarının sürdürülebilir hale getirilmesini, ekonomik ve çevresel yönlerini, açlık türleriyle ilişkilendirilmesini ve sürdürülebilir beslenmenin altın kurallarını detaylı bir şekilde inceleyeceğiz. Hem bireysel hem de toplumsal fayda sağlayacak bir beslenme modeli oluşturmanın temel bilgilerini öğrenmek için bu fırsatı değerlendirin.
Semineri satın alan kişiler seminer whatsapp grubuna eklenecektir. Katılımda 10 kişinin sağlanması durumunda ivedilikle seminer tarihi belirlenecektir. 10 kişilik bir katılım olmazsa satın alma tarihinizden sonra, katılım sayısı önemsenmeksizin en geç 1 ay içinde seminer canlı olarak gerçekleştirilecektir. Seminer Begüm Defne Erbağ tarafından gerçekleştirilmektedir.
Seminerin kaydı alınacaktır ve 1 ay süresince izlenebilecektir.
Katılımcılar 1 ay boyunca sorularını Whatsapp’tan iletebileceklerdir.
Daha fazla içerik ve güncel paylaşımlar için beni Instagram’da takip edin: @oncecektimsonrayedim
Sağlıklı bir yaşamın temeli, mutfakta başlar! Yemek hazırlığı (meal prep) süreçlerini, yiyecekleri doğru saklama ve düzenleme stratejilerini, pratik joker besinleri ve yüksek proteinli taşıma alternatiflerini ele alacağımız bu webinarda, mutfak düzeninizi en iyi hale getirmenin ipuçlarını keşfedeceksiniz. Ayrıca, sağlığı geliştiren besin kombinasyonlarıyla yemeklerinizi daha dengeli hale getirecek püf noktalar sunacağız. Sağlıklı beslenmenin mutfaktaki sırlarını öğrenmek isteyenler için ideal bir fırsat!
Semineri satın alan kişiler seminer whatsapp grubuna eklenecektir. Katılımda 10 kişinin sağlanması durumunda ivedilikle seminer tarihi belirlenecektir. 10 kişilik bir katılım olmazsa satın alma tarihinizden sonra, katılım sayısı önemsenmeksizin en geç 1 ay içinde seminer canlı olarak gerçekleştirilecektir. Seminer Begüm Defne Erbağ tarafından gerçekleştirilmektedir.
Seminerin kaydı alınacaktır ve 1 ay süresince izlenebilecektir.
Katılımcılar 1 ay boyunca sorularını Whatsapp’tan iletebileceklerdir.
Daha fazla içerik ve güncel paylaşımlar için beni Instagram’da takip edin: @oncecektimsonrayedim
Paketli gıdalardaki etiketler sizin için bir bilmece olmaktan çıksın! Gıda okuryazarlığının öneminden başlayarak etiketlerdeki temel bölümleri, içindekiler listesini, besin değerlerini ve gizli tuzakları adım adım ele alacağımız bu webinarda, doğru bilgiye ulaşmanın yollarını öğrenebilirsiniz. Alerjenler, katkı maddeleri, MSG, gluten gibi konuları açıklığa kavuşturacak ve etiketlerdeki ifadelerin ne anlama geldiğini detaylıca inceleyeceğiz. Doğru seçimler yapmayı öğrenmek için bu webinara katılın!
Semineri satın alan kişiler seminer whatsapp grubuna eklenecektir. Katılımda 10 kişinin sağlanması durumunda ivedilikle seminer tarihi belirlenecektir. 10 kişilik bir katılım olmazsa satın alma tarihinizden sonra, katılım sayısı önemsenmeksizin en geç 1 ay içinde seminer canlı olarak gerçekleştirilecektir. Seminer Begüm Defne Erbağ tarafından gerçekleştirilmektedir.
Seminerin kaydı alınacaktır ve 1 ay süresince izlenebilecektir.
Katılımcılar 1 ay boyunca sorularını Whatsapp’tan iletebileceklerdir.
Daha fazla içerik ve güncel paylaşımlar için beni Instagram’da takip edin: @oncecektimsonrayedim
Gıda intoleranslarının dünyasına derinlemesine bir yolculuk! Gıda intoleransı nedir, alerjiden farkları nelerdir ve vücutta nasıl tepkiler oluşur gibi temel soruları ele alarak yaygın intoleranslar ve bunlarla başa çıkma stratejilerini keşfedeceğiz. Genetik ve çevresel faktörlerin etkilerinden, yaşamı kolaylaştırıcı pratik önerilere kadar her detayı bu webinarda bulabilirsiniz. Gıda intoleranslarının artan önemi hakkında bilgi edinmek ve beslenme stratejilerinizi geliştirmek için bu webinara mutlaka katılın!
Semineri satın alan kişiler seminer whatsapp grubuna eklenecektir. Katılımda 10 kişinin sağlanması durumunda ivedilikle seminer tarihi belirlenecektir. 10 kişilik bir katılım olmazsa satın alma tarihinizden sonra, katılım sayısı önemsenmeksizin en geç 1 ay içinde seminer canlı olarak gerçekleştirilecektir. Seminer Begüm Defne Erbağ tarafından gerçekleştirilmektedir.
Seminerin kaydı alınacaktır ve 1 ay süresince izlenebilecektir.
Katılımcılar 1 ay boyunca sorularını Whatsapp’tan iletebileceklerdir.
Daha fazla içerik ve güncel paylaşımlar için beni Instagram’da takip edin: @oncecektimsonrayedim
Takviyeler, sağlıklı bir yaşam için destek mi, yoksa gereksiz bir alışkanlık mı? Bu webinarda, besin takviyelerinin doğru kullanımını, aşırı takviyenin zararlarını ve vücudun buna tepkisini ele alıyoruz. Vitaminlerden probiyotiklere, omega-3’ten adaptogenlere kadar sık kullanılan takviyelerin işlevlerini ve faydalarını detaylıca inceleyeceğiz. Takviye kullanımını diyetinizle nasıl dengeleyeceğinizi öğrenmek istiyorsanız, bu webinara katılmayı kaçırmayın!
Semineri satın alan kişiler seminer whatsapp grubuna eklenecektir. Katılımda 10 kişinin sağlanması durumunda ivedilikle seminer tarihi belirlenecektir. 10 kişilik bir katılım olmazsa satın alma tarihinizden sonra, katılım sayısı önemsenmeksizin en geç 1 ay içinde seminer canlı olarak gerçekleştirilecektir. Seminer Begüm Defne Erbağ tarafından gerçekleştirilmektedir.
Seminerin kaydı alınacaktır ve 1 ay süresince izlenebilecektir.
Katılımcılar 1 ay boyunca sorularını Whatsapp’tan iletebileceklerdir.
Daha fazla içerik ve güncel paylaşımlar için beni Instagram’da takip edin: @oncecektimsonrayedim
Açlığınızı nasıl tanıyorsunuz? Fizyolojik, duygusal ve hedonik açlık gibi farklı açlık türlerini ve tokluk hissinin nasıl oluştuğunu öğreneceğiniz bu webinarda, ghrelin ve leptin gibi hormonların rolünü keşfedeceksiniz. Ayrıca, sirkadiyen ritmin açlık ve metabolizma üzerindeki etkileri üzerine bilimsel bilgilerle dolu bir yolculuğa çıkacaksınız. Kendinizi daha iyi tanıyın ve açlığınızı doğru şekilde yönetin!
Semineri satın alan kişiler seminer whatsapp grubuna eklenecektir. Katılımda 10 kişinin sağlanması durumunda ivedilikle seminer tarihi belirlenecektir. 10 kişilik bir katılım olmazsa satın alma tarihinizden sonra, katılım sayısı önemsenmeksizin en geç 1 ay içinde seminer canlı olarak gerçekleştirilecektir. Seminer Begüm Defne Erbağ tarafından gerçekleştirilmektedir.
Seminerin kaydı alınacaktır ve 1 ay süresince izlenebilecektir.
Katılımcılar 1 ay boyunca sorularını Whatsapp’tan iletebileceklerdir.
Daha fazla içerik ve güncel paylaşımlar için beni Instagram’da takip edin: @oncecektimsonrayedim
Marketlerde akıllıca seçimler yapmayı öğrenmek ister misiniz? Marketlerin tüketici psikolojisini nasıl etkilediğini, gizli stratejilerini ve bizi yönlendirme yöntemlerini bu webinarda keşfedeceğiz. Bilinçli alışveriş taktiklerinden nörogastronomiye kadar alışveriş sürecinizi iyileştirecek ipuçlarıyla dolu bir eğitim sizi bekliyor. Marketlerde oynanan oyunlara karşı bilinçlenmek için bize katılın!
Semineri satın alan kişiler seminer whatsapp grubuna eklenecektir. Katılımda 10 kişinin sağlanması durumunda ivedilikle seminer tarihi belirlenecektir. 10 kişilik bir katılım olmazsa satın alma tarihinizden sonra, katılım sayısı önemsenmeksizin en geç 1 ay içinde seminer canlı olarak gerçekleştirilecektir. Seminer Begüm Defne Erbağ tarafından gerçekleştirilmektedir.
Seminerin kaydı alınacaktır ve 1 ay süresince izlenebilecektir.
Katılımcılar 1 ay boyunca sorularını Whatsapp’tan iletebileceklerdir.
Daha fazla içerik ve güncel paylaşımlar için beni Instagram’da takip edin: @oncecektimsonrayedim
Glisemik indeks (GI) ve glisemik yük (GY) konusuna dair her şey bu webinarda! Karbonhidratların sindiriminden, kan şekeri kontrolüne ve düşük GI besinlerin avantajlarına kadar merak ettiğiniz tüm soruların yanıtlarını bulacaksınız. GI ve GY’yi diyetinize nasıl entegre edebileceğinizi öğrenmek ve kan şekeri dengesini sağlamak için bu webinara mutlaka katılın!
Semineri satın alan kişiler seminer whatsapp grubuna eklenecektir. Katılımda 10 kişinin sağlanması durumunda ivedilikle seminer tarihi belirlenecektir. 10 kişilik bir katılım olmazsa satın alma tarihinizden sonra, katılım sayısı önemsenmeksizin en geç 1 ay içinde seminer canlı olarak gerçekleştirilecektir. Seminer Begüm Defne Erbağ tarafından gerçekleştirilmektedir.
Seminerin kaydı alınacaktır ve 1 ay süresince izlenebilecektir.
Katılımcılar 1 ay boyunca sorularını Whatsapp’tan iletebileceklerdir.
Daha fazla içerik ve güncel paylaşımlar için beni Instagram’da takip edin: @oncecektimsonrayedim
Bağırsaklarınızın sağlığı genel sağlığınızı nasıl etkiliyor? Mikrobiyota ve mikrobiyom kavramlarını anlamak, dengeli beslenmenin bağırsaklarınıza nasıl destek sağladığını öğrenmek istiyorsanız bu webinarda size özel bilgiler var. Bağırsak sağlığınızı iyileştirmek ve mikrobiyotayı desteklemek için pratik önerilerle dolu bir eğitim sizi bekliyor. Sağlığınızın merkezine, bağırsaklarınıza odaklanın!
Semineri satın alan kişiler seminer whatsapp grubuna eklenecektir. Katılımda 10 kişinin sağlanması durumunda ivedilikle seminer tarihi belirlenecektir. 10 kişilik bir katılım olmazsa satın alma tarihinizden sonra, katılım sayısı önemsenmeksizin en geç 1 ay içinde seminer canlı olarak gerçekleştirilecektir. Seminer Begüm Defne Erbağ tarafından gerçekleştirilmektedir.
Seminerin kaydı alınacaktır ve 1 ay süresince izlenebilecektir.
Katılımcılar 1 ay boyunca sorularını Whatsapp’tan iletebileceklerdir.
Daha fazla içerik ve güncel paylaşımlar için beni Instagram’da takip edin: @oncecektimsonrayedim
Diyet kültürüne alternatif bir yaklaşım keşfetmek ister misiniz? Bu webinarda, sezgisel beslenme ve farkındalıkla yeme yöntemlerini öğrenirken, otomatik pilottan çıkıp yemekle barışmanın yollarını keşfedeceksiniz. Öz şefkat ve duygusal açlıkla başa çıkma yöntemlerini ele alarak, sürdürülebilir bir beslenme tarzına geçiş yapmanız için rehberlik sunuyoruz. Yeme alışkanlıklarınıza yeni bir bakış açısı kazandırmak için bu webinara katılın!
Semineri satın alan kişiler seminer whatsapp grubuna eklenecektir. Katılımda 10 kişinin sağlanması durumunda ivedilikle seminer tarihi belirlenecektir. 10 kişilik bir katılım olmazsa satın alma tarihinizden sonra, katılım sayısı önemsenmeksizin en geç 1 ay içinde seminer canlı olarak gerçekleştirilecektir. Seminer Begüm Defne Erbağ tarafından gerçekleştirilmektedir.
Seminerin kaydı alınacaktır ve 1 ay süresince izlenebilecektir.
Katılımcılar 1 ay boyunca sorularını Whatsapp’tan iletebileceklerdir.
Daha fazla içerik ve güncel paylaşımlar için beni Instagram’da takip edin: @oncecektimsonrayedim